Hacer ejercicio durante la dieta de sirope

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Hacer ejercicio durante la dieta de sirope

La dieta de Sirope de Arce se realiza con la función de limpiar el organismo de las toxinas usando el ayuno, no es para bajar de peso como erróneamente se piensa; la pérdida de peso que se experimenta es causado al bajo consumo de calorías, por tal razón el cuerpo usa las reservas de grasa acumuladas en donde órganos como el hígado, los riñones y el páncreas trabajan sin ser afectados durante el ayuno.

Con anterioridad se ha indicado que nuestros ancestros primitivos estaban sometidos a ayunos por causa de la escasez de alimentos, apresar de esto realizaban diversas actividades físicas como la preparación de refugios o búsqueda de alimentos que permitían su supervivencia, esta capacidad de ayuno se trasmitió en nuestra genética, es decir, que la poseemos.

Se sabe que realizar actividades físicas ayuda a quemar grasas y calorías, sin embargo hacer ejercicios exhaustivos o fuertes durante la dieta del sirope de arce, puede que cause efectos no deseados, ya que en vez de que las sustancias que deseamos eliminar sean por el contrario absorbidas por el organismo.

ramadan_ayuno_siropePor lo general al realizar actividades físicas fuertes hace que nuestros organismos busque la manera de obtener energía extra la cual proviene de los alimentos que consumimos, y donde se transforma en ácido láctico, aumentando la presencia de sustancia tóxicas en nuestro cuerpo y ocupando a organismo en otras cosas y no en función por la cual se está realizando la dieta de sirope de Arce, que es el, desintoxicar el organismo.

Un parte importante a tener en cuenta es cuando se realizan actividades físicas fuertes ocurre una fatiga y si las realizamos esto puede ser mayor, es decir, que puede aumentar la presencia de mareos o desmayos al someter el cuerpo a ejercicios extenuántes; es aconsejable también no usar saunas ya que el riesgo de deshidratación aumenta provocando más malestares como dolores de cabeza.
En la dieta del sirope de Arce el ejerció recomendado es el que se haga con moderación, se permite de todo mientras que se haga con moderación, ya que al realizarse de la manera correcta ayuda en el proceso de depuración del organismos, por ejemplo las caminatas de 30 minutos a una hora son de gran ayuda, también se puede practicar yoga o tai-chi los que permiten también ejercitar a la mente; lo importante es que se eliminen las sustancias tóxicas de nuestro organismo de la mejor manera y sin fatigarse, hay que tomar en cuenta que la actividad que realice debe estar acorde a su capacidad y edad.

ayuno_yoga_siropeEs necesario también los periodos de descanso después de las actividades físicas, ya que en esos momentos es donde nuestro cuerpo aprovecha el máximo para eliminar las sustancias que no necesita y el proceso de purificación se realice de manera adecuada.

Todo lo anterior podemos decir que hacer ejercicios es beneficioso durante la dieta del sirope de Arce o también llamada sirope de savia, porque permite que el organismo realice las funciones de quemar grasas y de esta manera mejorar la respuesta del organismo al trabajo físico al concluir la dieta, es decir, que ayuda a acostumbrar el cuerpo a eliminar las calorías contenidas al consumir alimentos habituales.

Es necesario acotar que como en todo régimen de ejercicios que se vayan a realizar lo recomendable es consultar a un médico de confianza, el cual pueda indicar aula actividad física puede usted realizar durante el periodo de la dieta con el sirope de Arce, así como estar pendiente de los cambios que se dan en el cuerpo.

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Hacer ejercicio durante la dieta de sirope La dieta de Sirope de Arce se realiza con la función de limpiar el organismo de las toxinas usando el ayuno
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